WORKATION FÜR SELBSTSTÄNDIGE FRAUEN

5.-11.10.2019 in Spanien

Gönn dir gemeinsam mit einer Community aus 18 motivierten Unternehmerinnen eine Woche intensives Arbeiten inkl. Networking, Yoga und Meditation in einem idyllischen Wohlfühl-Landhaus in Nordspanien. Verwöhne dich mit der perfekten Balance aus Achtsamkeits-Praxis, gesundem veganen Essen, inspirierenden Business-Workshops, fokussierten Arbeits-Sessions und Austausch unter Gleichgesinnten. Genieß dein Business!

Die Location

Workation in SpanienCal Visó ist ein traumhaftes Bauernhaus aus dem 18. Jahrhundert im Herzen von Katalanien, nur eine Stunde von Barcelona, Girona und Andorra entfernt. Es wurde vollständig restauriert und zur Luxusherberge umgebaut.

Das Landhaus bietet alles, was man für ein Retreat braucht – gut ausgerüstete Küche, Gemeinschaftsraum mit Kamin, schöne Schlafzimmer, Yoga- oder Seminarraum und Infinity Pool. Die herrliche Ruhe und tolle Ausblicke auf die Hügel und Berge der katalanischen Landschaft machen Cal Visó zum Kraftort. Hier kannst du wunderbar durchatmen. Ideal also, um deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie für dein Business zu schöpfen.

Innere Einkehr statt Reizüberflutung, frische Luft und eine klare Sicht im wörtlichen wie übertragenen Sinn: Wo, wenn nicht hier kannst du dein Herzensprojekt voranbringen?

In der Ruhe liegt die Businesskraft – nimm dir Zeit für eine Auszeit!

Das Rahmenprogramm

Meditation & Yoga

Jeden Morgen starten wir mit einer 15-30-minütigen Meditation, gefolgt von einer 1,5 stündigen Vinyasa-Flow oder Anusara Yoga-Praxis bei der alle Level willkommen sind – auch absolute Anfänger. So bist du optimal vorbereitet auf die folgenden Fokus-Arbeits-Sessions und Business Workshops.

Den Tag lassen wir dann mit einer weiteren Mindfulness-Meditation ausklingen. Vom richtigen Sitz über den Atem bis hin zum Body-Scan erlernst du so während der Workation das 1×1 der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.

Wenn das Wetter will, können wir auch unter freiem Himmel vor dem wunderschönen Bergpanorama am Infinity Pool üben.

 

Business-Workshops

Während du vormittags ganz konzentriert an deinem Business arbeiten kannst, bieten wir nachmittags inspirierende Impuls-Workshops, die dir dabei helfen, dein Business aufs nächste Level zu heben.

Von Deep Work über den Aufbau organischer Reichweite auf Facebook und Instagram bis hin zu Short Storytelling für Social Media und dem Überwinden von Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung – am Nachmittag erhältst du die besten strategischen und Mindset-Tipps von Expertinnen auf eben diesen Gebieten.

Lerne von anderen Unternehmerinnen und setze das Gelernte gleich um!

 

Verpflegung

Während der Workation versorgt unsere Privatköchin Tina uns mit köstlichen Gerichten und Snacks aus der veganen Küche – alles möglichst naturbelassen und mit frischen Zutaten aus der Region.

Selbstverständlich geht Tina auch auf eure Wünsche bezüglich Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien ein – und hat sicherlich auch den ein oder anderen Tipp dazu!

Die Workation im Überblick

Entspannen bei der Workation
Datum: 5.-11. Oktober 2019

– 6 Übernachtungen
– vegane Vollverpflegung inkl. Snacks & Getränke
– 6 Morgen-Meditationen
– 6 Abend-Meditationen
– 6 Yoga-Einheiten
– 5 Business-Workshops
– 1 x Wanderung zum Kloster Montserrat
– Fokus-Arbeits-Sessions für die eigene Arbeit
– Zeit zum Seele baumeln lassen und motivierendem Austausch unter Gleichgesinnten

Preis:

  • 890,- EUR exkl. MwSt. p. P. im Mehrbettzimmer
  • 1.090,- EUR exkl. MwSt. p. P. im Doppelzimmer
  • 1.290,- EUR exkl. MwSt. im Einzelzimmer

Die Workation solltest du als Geschäftsausgabe geltend machen können

Nicht im Preis enthalten sind:

– Deine Fluganreise ist individuell. Die Buchung eines Shuttles vom Flughafen zur Unterkunft ist gegen Aufpreis möglich. Das Landhaus liegt ca. eine Stunde von Barcelona entfernt. Weitere Details erhältst du mit der Anmeldung.

– Einzelcoachings, Yoga-Einzelunterricht und sonstige optionalen Zusatzangebote unserer Coaches & Yogalehrerinnen.

Beispielhafter Tagesablauf:

7:00-7:30 Uhr Meditation

7:30-9:00 Uhr Yoga

9:00-10:00 Uhr Frühstück

10:00-13:30 Uhr Fokus-Sessions (Freies Arbeiten)

13:30-15:00 Uhr Mittagessen

15:00-17:30 Uhr Business-Workshops

17:30-19:00 Uhr Freizeit oder Arbeit am eigenen Business

19:00-20:00 Uhr Abendessen

20:30-21:00 Uhr Meditation

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Wenn du als erstes von kommenden Retreats erfahren willst, melde dich zu unserem Love-Letter an. Die nächsten Retreats:

Yoga & Coaching Retreat in Österreich: 14.-21.09.2019

Dein Retreat-Team

Solveig Erlat

Solveig Erlat Coaching

Mit 18 Jahren Erfahrung als Freiberuflerin kennt Solveig alle Aufs und Abs der Selbständigkeit. Ihre Erkenntnis: Mindset ist alles! Mit der richtigen Einstellung schaffte sie es, sich privat wie beruflich von langjährigem Leiden zu befreien. Heute ist sie glücklich, selbstbestimmt und erfolgreich. Und bringt als systemische Berufungs- & Life Coach, Autorin, Herausgeberin und Yoga-Lehrerin andere zum Blühen. Mehr über Solveig erfährst du unter www.solveigerlat.de

Tina Faßhauer

Catering: Tina Fasshauer

Leidenschaft, Liebe und Genuss sind wichtige Werte in Tinas Leben. Ihre Passion ist es, Menschen genussvolles Essen näherzubringen. Sie war als Restaurantleiterin in Sternerestaurants tätig und studierte Ernährungswissenschaften. Nun hat sie ihren eigenen Catering-Service eröffnet. Tina kocht kreativ, achtsam und mit einer Riesenportion Liebe. Lebensmittel sind für sie im Wortsinn „Mittel zum Leben“. Mehr über Tina erfährst du unter www.vast-tina.de

Nicole Krenz

Nicole Krenz ist selbstständige Social Media- & Content Managerin. Ihre Vision ist es, Unternehmern & Unternehmerinnen zu helfen, ihre Träume und Visionen zu verwirklichen und ihre Zielgruppe mit kreativen, strategischen und authentischen Inhalten zu erreichen. Dabei hat sich Nicole auf Social Media Konzepte & Strategien für Solopreneure spezialisiert und tritt als Speakerin auf Konferenzen und Workshops auf. Mehr über Nicole erfährst du unter www.nicole-krenz.de

Ann-Christin Schmitt

Ann-Christin Schmitt hilft als freie Texterin, Textberaterin und Texttrainerin Menschen dabei, ihre eigene Geschichte zu erzählen. Bei unserer Workation leitet sie den Workshop „A hero’s journey – So funktioniert Short Storytelling“. Lerne von Ann-Christin, wie du in wenigen Sätzen deine Markenbotschaft mithilfe der Heldenreise transportierst. Mehr über Ann-Christin erfährst du unter www.frauschmittschreibt.de

Silja Silbuch

Silja ist eine leidenschaftliche Vinyasa Yogalehrerin, Business Coach für Yogalehrer und digitale Nomadin. Sie arbeitet ortsunabhängig an den schönsten Orten dieser Welt und unterstützt Yogalehrer dabei, erfolgreich selbstständig zu sein und aus ihrem Yoga Business ein Online Business zu entwickeln. Dies hat sie vor allem Dank gekonnten Social Media Marketing Strategien geschafft. Wie auch dir das gelingt, wird sie dir an einem Nachmittags-Workshop näher bringen. Mehr über Silja erfährst du unter www.silbuch.com

Impressionen

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