WORKATION FÜR SELBSTSTÄNDIGE FRAUEN
26.3.-1.4.2019 in Spanien
Die Location
Cal Visó ist ein traumhaftes Bauernhaus aus dem 18. Jahrhundert im Herzen von Katalanien, nur eine Stunde von Barcelona, Girona und Andorra entfernt. Es wurde vollständig restauriert und zur Luxusherberge umgebaut.
Das Landhaus bietet alles, was man für ein Retreat braucht – gut ausgerüstete Küche, Gemeinschaftsraum mit Kamin, schöne Schlafzimmer, Yoga- oder Seminarraum und Infinity Pool. Die herrliche Ruhe und tolle Ausblicke auf die Hügel und Berge der katalanischen Landschaft machen Cal Visó zum Kraftort. Hier kannst du wunderbar durchatmen. Ideal also, um deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie für dein Business zu schöpfen.
Innere Einkehr statt Reizüberflutung, frische Luft und eine klare Sicht im wörtlichen wie übertragenen Sinn: Wo, wenn nicht hier kannst du dein Herzensprojekt voranbringen?
In der Ruhe liegt die Businesskraft – nimm dir Zeit für eine Auszeit!
Das Rahmenprogramm
Meditation & Yoga
Jeden Morgen starten wir mit einer 15-30-minütigen Meditation, gefolgt von einer 1,5 stündigen Vinyasa-Flow Yoga-Praxis bei der alle Level willkommen sind – auch absolute Anfänger. So bist du optimal vorbereitet auf die folgenden Fokus-Sessions.
Den Tag lassen wir dann mit einer weiteren Mindfulness-Meditation von Solveig ausklingen. Vom richtigen Sitz über den Atem bis hin zum Body-Scan erlernst du so während der Workation das 1×1 der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.
Wenn das Wetter will, können wir auch unter freiem Himmel vor dem wunderschönen Bergpanorama am Infinity Pool üben.
Verpflegung
Während der Workation versorgt unsere Privatköchin Tina uns mit köstlichen Gerichten und Snacks aus der vegan-vegetarischen Küche – alles möglichst naturbelassene und mit frischen Zutaten aus der Region.
Selbstverständlich geht Tina auch auf eure Wünsche bezüglich Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien ein – und hat sicherlich auch den ein oder anderen Tipp dazu!
Die Workation im Überblick
Datum: 26.März bis 1. April 2019 (weitere Retreats s. unten)
– 6 Übernachtungen
– vegan-vegetarischer Vollverpflegung inkl. Snacks & Getränke
– 6 Morgen-Meditationen
– 6 Abend-Meditationen
– 6 Yoga-Einheiten
– 1 x Wanderung zum Kloster Montserrat
– Fokus-Arbeits-Sessions
– Zeit zum Seele baumeln lassen und motivierendem Austausch unter Gleichgesinnten
Preis:
890,- EUR exkl. MwSt. p. P. im Mehrbettzimmer (Doppel- und Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich). Die Workation kannst du als Geschäftsausgabe geltend machen
Nicht im Preis enthalten sind:
– Deine Fluganreise ist individuell. Die Buchung eines Shuttles vom Flughafen zur Unterkunft ist gegen Aufpreis möglich. Das Landhaus liegt ca. eine Stunde von Barcelona entfernt. Weitere Details erhältst du mit der Anmeldung.
– Einzelcoachings, Yoga-Einzelunterricht und sonstige optionalen Zusatzangebote unserer Coaches & Yogalehrerinnen.
Dein Retreat-Team
Solveig Erlat
Mit 18 Jahren Erfahrung als Freiberuflerin kennt Solveig alle Aufs und Abs der Selbständigkeit. Ihre Erkenntnis: Mindset ist alles! Mit der richtigen Einstellung schaffte sie es, sich privat wie beruflich von langjährigem Leiden zu befreien. Heute ist sie glücklich, selbstbestimmt und erfolgreich. Und bringt als systemische Coach, Autorin, Herausgeberin und Yin-Yoga-Lehrerin andere zum Blühen.
Tanja Lenke
Neun Jahre als Angestellte im In- und Ausland, dann selbständig als strategische Beraterin – und dennoch kam Tanjas Erfüllung erst, als sie ihrem tiefsten Inneren folgte und 2016 mit she-preneur ein erfolgreiches Online-Business aufbaute. Heute macht sie sechsstellige Umsätze und hat schon zahlreiche Unternehmerinnen darin begleitet, ein erfolgreiches Business aufzubauen, das genau zu ihnen passt und ihnen zu mehr Freiheit verhilft.
Tina Faßhauer
Leidenschaft, Liebe und Genuss sind wichtige Werte in Tinas Leben. Ihre Passion ist es, Menschen genussvolles Essen näherzubringen. Sie war als Restaurantleiterin in Sternerestaurants tätig und studierte Ernährungswissenschaften. Nun hat sie ihren eigenen Catering-Service eröffnet. Tina kocht kreativ, achtsam und mit einer Riesenportion Liebe. Lebensmittel sind für sie im Wortsinn „Mittel zum Leben“.
Nadja Wagner
Nadja ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ernährungsberatung. Während der Ausbildung wurde Yoga zu einem wichtigen Rückhalt und „Puzzlestück zum Glück“. Hier konnte sie Kraft tanken und ruhig und gelassen werden. Nach ihren Yoga- und Yogatherapieausbildungen vermittelt sie nun anderen die wohltuenden Auswirkungen von Yoga auf Geist und Körper.
